Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου 2019

Φασόλια Μαυρομάτικα Σαλάτα


Φασολιά μαυρομάτικα σαλάτα, μία τέλεια νηστίσιμη συνταγή και όχι μόνο που θα ξετρελάνει τους λάτρεις των οσπρίων.

Η κλασική σαλάτα κανονικά και παραδοσιακά σερβίρετε με λάδι, ξύδι και κρεμμυδάκι φρέσκο ή κρεμμύδι ξερό σε ροδέλες, εδώ θα γευτείτε μία παραλλαγή της κλασικής συνταγής και σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει με την γεύση της. 

𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞 𝄞

Μερίδες : Για 2 άτομα.
Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 3΄, Μαγείρεμα 20΄- 30΄.
Βαθμός Δυσκολίας : ✿✿✿


 

Υλικά που θα χρειαστείτε
  • 1½ Φλιτζάνι του τσαγιού φασόλια μαυρομάτικα
  • Μερικά φύλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
  • Λίγο λάδι
  • Βαλσάμικο Ξύδι
  • 1-2 φρέσκα κρεμμυδάκια (ανάλογα το μέγεθος τους)
  • 1 πράσινη πιπεριά κέρατο κομμένη σε ροδέλες
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Οδηγίες παρασκευής


  • Βάζουμε τα φασόλια μας μέσα σε μία κατσαρόλα και την γεμίζουμε με κρύο νερό της βρύσης.


  • Βράζουμε τα φασόλια για 5΄ περίπου και μετά τα σουρώνουμε και πετάμε το νερό.


  • Γεμίζουμε με καθαρό νερό την κατσαρόλα, ρίχνουμε μέσα πάλι τα στραγγισμένα φασόλια, αλατίζουμε και τα βράζουμε για άλλα 20΄με 30΄ μέχρι να γίνουν. (μετά τα 20΄ελέγχουμε αν έχουν γίνει για να τα βγάλουμε από την φωτιά)
  • Όταν είναι έτοιμα, τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.


  • Όταν κρυώσουν τα βάζουμε σε μία σαλατιέρα και προσθέτουμε το μαρούλι, την πιπεριά, το κρεμμυδάκι, αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση και ρίχνουμε από πάνω λαδόξιδο που έχουμε κτυπήσει στο μπλέντερ.


Σημείωση / Extra tip

  • Μπορείτε να προσθέσετε στη σαλάτα σας μαρούλι, πιπεριά κόκκινη ή πράσινη, μαϊντανό, πιπεριά Φλωρίνης. Σίγουρα ο συνδυασμός των αρωμάτων και της γεύσης θα σας ξετρελάνει.

Καλή σας επιτυχία και καλή σας όρεξη ! !

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου